Hoje, quando acordei, resolvi não tomar café da manha... ao meio dia quando eu cheguei em casa, entrei em umblog e vi uma dieta que me interessou muito, ainda mais que sabado eu tenho um compromisso do qual eu quero estar mais magrinha, então resolvi fazer esta dietinha de tres dias(diz que da para perder até 5kg):
1º dia
manhã: 1 copo de chá ou café + 1 bolacha de agua e sal
almoço: 1/2 lata de atum + 1 bolacha de agua e sal
jantar: 1 maçã
2º dia
manhã: 1 copo de chá ou café + 1 banana
almoço: 1/2 lata de atum + 1 bolacha de agua e sal
jantar: 1 banana
3º dia
manhã: 1 copo de chá ou café + 1 maçã
almoço: 1 ovo cozido + 1 cenoura ralada
jantar: 1/2 pacote de sopa vono
manhã: 1 copo de chá ou café + 1 bolacha de agua e sal
almoço: 1/2 lata de atum + 1 bolacha de agua e sal
jantar: 1 maçã
2º dia
manhã: 1 copo de chá ou café + 1 banana
almoço: 1/2 lata de atum + 1 bolacha de agua e sal
jantar: 1 banana
3º dia
manhã: 1 copo de chá ou café + 1 maçã
almoço: 1 ovo cozido + 1 cenoura ralada
jantar: 1/2 pacote de sopa vono
Achei ela uma dieta bem boa e vou tentar fazer ela até sabado...
Hoje meu Peso inicial foi: 60.5kg e espero que eu perca pelo menos 1kg por dia...
Quero aproveitar e deixar um racadinho para vocês:
oii flor ,seguindo vc ! Mari do msn ..uashuashas'
ResponderExcluirgosteei do recadinho ! tô tãao fraca ultimamente que tô com vergonha de postar la no blog !
mais eu vou voltaar um diaa desse !
bjOs e força ai